忘れ物チェッカー

40代も後半になってくると、モノ忘れが激しくなってきました。
今に始まったことでもないんですが、周りと話してても若干ボケ始めてるよね、と話しています。

そこで、たまたま年末大掃除の買い出しに行った先のセリアで、面白い商品を発見しました

忘れ物チェックキーホルダー

紫、緑、オレンジの３色を大人買い

（JANコード：4904342008754）

楽天でも買えます

ダイソーでは「キーリング チェッカー」として販売しているそうです。
https://jp.daisonet.com/products/4550480695259?srsltid=AfmBOorqkEcj4rKkfsj65yel2LV9eGxNqCGGSue0_6Q7Y2cxlGk-7MR-
（JANコード：4550480695259）
セリアは７項目、ダイソーは５項目なので、用途に合わせて選べるのも良いですね。

まだ売り場では見たことがないですが、ダイソーはピンク、ブルー、ブラックの３色があるらしく、セリアと色がかぶってないので、見かけたらこれも大人買いしようと思います。

中には、基本的なイラストの入ってる項目シールと、自分で書けるシールが14枚分入ってます

以前から「セルフチェッカー」という、大きな置き型のチェッカーがあるのは知っていました

ADHDに最適なライフハックツール

子供の使用例（お出かけ準備）

うちの子（現在小学二年生）は、学校の準備はなんとか自分でできるものの、休日にお出かけするぞとなった時、いつも忘れ物をします。

親がなんでもやってあげると、自分で準備する癖がつかないと思うので、あえて私は「お出かけの準備をしてね」と声をかけるだけにしています。
でも、そもそも何を準備するのかを覚えてなかったりするので、こういう風な項目にして渡してみることにしました

①ウォッチ（Apple Watch）
我が家ではスマホではなくApple Watchをもたせています。月々385円のAUのウォッチナンバープランで、GPSで位置情報が確認できて、通話もできます。
https://www.au.com/mobile/charge/watch-number/

②おさいふ
子供がテストで100点満点を取ったら100円あげる、という約束で、自分用のお財布をもたせています。
出先で、ジュースやお菓子などは自分のお財布から買うようにしてもらって、お金の計算や基本的な買い物の練習をしてもらいます。レシートはお財布に入れてもらって後で何を買ったかのチェックもします。
（また別の日記に書こうと思いますが、お財布の中にはApple Watch専用の充電バッテリーも入ってるので、長時間の外出でも安心です）

③ぼうし
アウトドアには欠かせないアイテムですが、曇りの日などは忘れがちです。
リュックに入れてもらいます。

④すいとう
なるべくジュースではなくお茶を飲んで欲しいので、常に携帯してもらいます。

⑤うわぎ
夏でもウィンドブレーカーをリュックに入れておいてもらいます。
夕方や雨が降って急にさむくなることもあるので（リュックには防災アイテムとして100均のコンパクトなレインコートが入っています。）
冬でも、子供はジャンパーを着るのを忘れがちなので、出かける前に必ず自分で着てから出るようにしてもらいます。

⑥ゲーム
これは自分で自主的に持って出るアイテムではあるんですが、例えばswitchだとケースに入れずに裸で持ち歩こうとするので、ちゃんとケースに入れて出るようにしてもらいます。
ケースの中にはヘッドフォンも入れておいて、出先でゲームの音が周りに迷惑にならないようにします。
我が家はiPadとswitchを両方持っているのですが、私がデザリングでネット環境を提供できる場合はiPad、私が子供と離れて、ネットがない場合を想定するとswitchというような使い分けをしています。

⑦じゅうでんき
ゲーム用の充電器です。
iPadの場合とswitchの場合でコードが違うんですが（うちはまだライトニングケーブルが必要です）
私がいつもモバイルバッテリーを持ち歩いているので、もし出先でゲームの充電が切れかかっても、しばらくは延命することが可能です。
また充電器のセットにはコンセント用のアダプターも入れてあるので、お友達の家のコンセントから充電させてもらうこともできます。

リュックのポケットには防災ポーチ、防犯ブザーをつけてあるので、上の品を準備すると必然的にリュックが必要になるので、これで休日のお出かけ準備は整います。

自分の使用例（お化粧ルーティン）

私は普段はほとんど化粧をしません
年に数えるほどしか化粧をしないため、たまに化粧が必要になると、化粧の仕方を忘れてしまって、リキッドファンデーションを塗った後にコンシーラーをしようとしたり、ファンデーションを塗った瞬間に、しまった産毛が剃ってない、みたいに順番を間違えることがしょっちゅうあります。
なので、化粧の順番を１〜７段階にしてチェッカーに入れてみました

①うぶ毛
眉毛、産毛、鼻毛などの毛の処理

②下地
地ならしですよね、たとえBBクリームであっても直に塗るよりは何か塗ってからのほうが化粧もちが良い気がします。敏感肌なのでここで肌荒れ防止のクリームを塗ります

③コンシーラー
これを忘れて先にファンデーションを塗ると、後で取り返しがつきません（笑）
自分では見慣れてしまっているシミやクマも、初めて会う相手には消えてる方が印象が良いに決まってます（笑）頑張ってアラを隠して行きます

④リキッド
BBクリームか、その時の顔色に合うリキッドファンデーションを塗ります。
普段からUVケアなどせず放置しているので、若い頃に比べてどんどん肌のトーンが暗くなっていってて、たまに化粧するとファンデーションが明るすぎて浮くのはオバサンあるあるだと思います

⑤目、まゆ
たいした加工はできないんですが、顔立ちがはっきりするように整えます

⑥クマ
目の下のくぼみには、光を屈折させてなんか明るくしてくれる魔法のようなパウダーファンデーションを叩き込みます。いやぁ、化粧品ってすごいですよね。
ほうれい線やクマを少し消すだけでも２〜３歳は若返る気がします（普段は老け込んでるので、年相応になる程度ですが、、、）

⑦チーク
若い頃はあまり重要視していなかったチーク
年とると最重要と言っても良いでしょう。
なんせ、ファンデーションを塗ったら土のように血色が悪い顔になっていきます。
チークを入れてやっと生気がよみがえります。

口紅がないですね
リップを塗るのは本当に稀です。何を塗ってもすぐ落ちるのもあるんですが、過敏症で唇がすぐ荒れるんです。
持ち歩きのバッグには常にメンソレータムが入っていて、乾燥しないようにだけ気をつけています。

このキーホルダーを、化粧品の入ってるポーチに入れておくことで、次回の化粧は失敗しないことでしょう！（笑）

楽天で検索すると、６色展開のものもあるようです

チェッカーに入れておきたい項目

スマホ

以外と忘れません？私はしょっちゅう忘れます（笑）

鍵（家・車）

必須ですね、車の項目を家と分けておくと、車の鍵の閉め忘れも防止できます

モバイルバッテリーの充電

うっかり電池切れを起こさないように
私は急速充電やiPadの充電にも対応できる高出力（22.5w）タイプのものを使っています

Apple Watchにも対応できるように、下のような充電器を一緒に持っておくと良いですね

薬の飲み忘れ

こういうピルケースに入れておくのも良いですし、自分が飲むのではなく家族の投薬の管理なんかには特にチェッカーは向いていると思います

お薬自体は持ち歩かず、家族に「今日のお薬は飲んだ？」と確認するのに良いですね

猫の世話

猫のお水替え、フード出し、トイレ掃除

たまに忘れて猫たちに抗議されるんですが、ストレスは病気のもとなので毎日しっかり忘れないようにしたいですね

家事・仕事の作業

例えば、家事、掃除のルーティーンなど

そろそろ洗濯しなきゃな、と思ったらオフにしておいて、やり忘れが無いようにするとか

上のは私が試しに入れてみたYoutubeの動画作成の手順なんですが

仕事の

①メールチェック

とか

⑦バックアップを取る

みたいにして、１日の作業手順を①〜⑦に割り振って、進捗をこなすのも良いですね。なんか手に持ってるとやらなきゃ感が湧きます（笑）

消し忘れ防止

エアコン、ホットカーペット、部屋の電気、トイレの電気、など
家を出る前のルーティンを入れて、玄関につるしておくのも良いですね
窓を閉めるとか、カーテンを閉めるとかも必要かもしれません

旅行アイテム

例えば

①パスケース

チャージ式のPASMOなどがあれば現金を持ち歩くより便利
だいぶ統一されてきたものの、旅行先によってSuicaなのかICOCAなのかと使い分けが必要な時が多いですよね

スマホにインストール型のタイプもあるので、そっちでも良いのかもしれません

②経路メモ

たとえばイベントに参加する場合は、チケットと一緒に予約したメールなどの印刷やデータも持っておくと良いですが、私はなるべく紙にしておきます。上から書き込んだり、スマホの電波が悪い時でも確認できるので

電車の乗り換えとかが苦手なので、搭乗口のわかる乗り換え案内も持っておきたいです。

③ネックピロー・エアピロー

荷物を減らしたい時は、邪魔だなー、と思うんですが、持っていかないと長距離の電車やバスの移動時に「持ってこればよかったなー」と思うアイテムです

個人的には高さの出せる上のタイプのものが好きです

100均で売ってるシンプルなエア枕も持っておくと、腰がだるいとか、足がだるいとかの部分使いにもなります。100gくらいだし小さいですし、入れておきましょう！

④現金

最近はカード、スマホなどで決済することが増えて、意外に現金を持ち歩きませんけど、旅行先は現金の使えないお店がまだいっぱいありますので、数万円は入れておくようにしたいです。

⑤コンパクトになるパーカー

小さく収納できて撥水機能のあるウィンドブレーカーが１枚あると寒さ対策になります

⑥折りたたみ帽子